Kurz und knapp: Power dich aus beim Power Fitness Kurs

Kursinhalte

Dieses Angebot steigert die Fitness durch Belastungswechsel im Kraft- und Kardiobereich nach Dr. Tabata. Dr. Tabata definiert hierbei ein Zirkeltraining mit jeweils 4 Übungen, 2 Wiederholungen und mit bis zu 8 Durchgängen. Es werden Rücken, Bauch, Beine, Arme und Nacken belastet, dazu kommen Laufspiele und diverse Fitnessgeräte, wie z.B. Seile, Bälle, Matten, Terrabänder und Brasils zum Einsatz. Ein Kurs bei dem man sich echt auspowern kann.

Unser Power Fitness Kurs

Kurstermine

Mittwoch, 19:00 - 20:00 Uhr

in der Sporthalle Krahenhöhe (Schützenstr. 206, 42659 Solingen)

Bitte beachten:

Der Kurs kostet für Nicht-Mitglieder €50,00 für 10 Stunden.

Vereinsmitglieder können eine Kursflatrate (25€/Jahr) buchen.

Trainer

André Ludwig