Kursinhalte

Jeder Leichtathlet hat sie,
jeder Läufer schätzt sie,
jeder Sporttreibende braucht sie.

Die motorischen Grundfähigkeiten

Und um nichts anderes geht es bei unserem Fitnesstraining für Sie und Ihn. Das Fitnesstraining konzentriert sich auf die Vermittlung, Reaktivierung und Förderung der Grundfähigkeiten Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit.

Durch Gesamtkörperübungen wird sowohl das Herzkreislaufsystem als auch die Lungentätigkeit angeregt. Muskeln, Nerven und Sehnen werden stimuliert und das allgemeine Wohlbefinden gesteigert. Sicher, auch Muskelkater wird damit verbunden sein. Aber wer kennt das nicht: Wie schön ist es, wenn diese Beschwerden wieder abklingen.