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 Terminvorschau_ab_April_2011.pdf | 17 Kb |
Hans-Jürgen Reuter
Trainingszeiten
| Termin | Training |
|---|---|
| Montag 18:00 |
Südbahnhof Trasse 10km oder Schaberg 10km im Wechsel siehe hierzu monatlichen Trainingsplan |
| Dienstag 18:00 |
Wupperhof, ca. 10 km Südbahnhof Trasse, Schaberg oder Museum Baden im Wechsel, siehe hierzu monatlichen Trainingsplan |
| Donnerstag 18:00-19:00 |
Herbert-Schade-Sportanlage |
| Donnerstag 19:00-20:00 |
Kraftraum Krafttraining (bei H. Reuter) |
| Freitag 19:00 |
Hallentraining Theodor Heuss Schule Gymnastik (bei Markus Wendler) |
| Sonntag 8:15 |
siehe hierzu monatlichen Trainingsplan Laufstrecke ab 12 km |
Mögliche Terminliche Veränderungen können evtl. vorgenommen werden
Bilder aus der Galerie
Hans-Jürgen Reuter leitet in dieser Trainingsgruppe das Lauftraining für Langläufer.
Zum Vergrößern bitte Foto anklicken!
Terminvorschau ab April 2011
Wettkampfteilnahme der Langlaufgruppe vom 01.01. bis 31.03.2011
Marathon in Kevelaer
09.01.2011
Unter dem Motto von Läufer für Läufer startete der Laufclub Kevelaerden Marathon 2011. Trotz der langen Winterzeit mit nicht idealen Trainingsvorbereitungen nahm hier Hans Drescher vom SLC teil. Auf der gut präparierten Strecke überquerte er unter den über 300 gestarteten Maratonis in 4,29,41 Stunden das Ziel.
50 Km Rodgau
29.01.2011
Zwei Langläufer des SLC nahmen am 50 Km Ultra Lauf in Rodgau teil. Trotz der eisigen Kälte, aber bei Sonnenschein gingen über 900 Läuferan den Start. Handschuhe, Mütze und warme Funktionskleidung waren bei diesen Temperaturen unerlässlich. Ein Rundkurs von 5km musste 10 Mal umrundet werden. Die 5 Stunden Endzeit zu unterbieten war das Ziel von Hans-Drescher. In 4,51,40 Stunden konnte er die Ziellinie überqueren. Hans-Jürgen Reuter benötigte für die Strecke 5,20,31 Stunden. Mit dieser Zeit kam er in seiner AK auf Rang 4. Für beide Ultra Läufer war dieser Lauf ein gelungener Start in die Lfd Saison.
Wettkampfteilnahme der Langlaufgruppe vom 01.10. bis 31.12.2010
SLC - Wilkinson Gruppe beim Halbmarathon in Köln
03.10.2010
Mehr als 12.000 Läufer gingen beim Halbmarathon in Köln auf die 21,1 Km Strecke . Diese Distanz ist bei vielen Läufern beliebt , und das wollten auch die Läufer der SLC - Wilkinson Gruppe nutzen . 1,46,40 Stunde lief hier Michael Maus gefolgt von Jens Möller in 1,49,01 Stunden , Hubert Blankenhagen in 1,51,08 Stunden , Jürgen Dost in 1,51,53 Stunden und Sascha Flamminger in 2,10,30 Stunden. Alle Teilnehmer genossen das Flair an der Laufstrecke.
Den Marathon bestritt hier Jörg Poos. Bei den sommerlichen Temperaturen konnte er das Ziel trotz Verletzung erreichen . Nach 5,11,50 Stunden lief er über die Ziellinie. Wolfgang Schnitzker und Lars Deinet mussten diesen Lauf wegen einiger Beschwerden vorzeitig beenden
Wettkampfteilnahme der Langlaufgruppe vom 01.07. bis 30.09.2010
100 KM um Ulm
03.07.2010
Ein langer Weg bei Temperaturen um die 36 Grad, so beschreibe ich den 100 Km Lauf in Ulm. Kondition, Ausdauer und auch Steh(Lauf)vermögen waren hier gefragt. Die Sonne gab heute alles. Mit den Kräften mußte ich schon haushalten, wollte ich den Lauf auch nach 100 KM beenden. Geschafft, nach über 14 Stunden erreichte ich das Ziel. Fertig.
Himmelgeist
03.07.2010
Fünf Langstreckler nahmen an dem Halbmarathon in Himmelgeist teil. Bei den hohen Temperaturen waren alle Teilnehmer mit dem Erreichten zufrieden. Katja Schäfer kam in 2,00,27 Stunden ins Ziel, gefolgt von Jürgen Friedberger in 2,04,57 Stunden, Fiona Flesser in 2,13,40 Stunden, Claudia Wilbuer in 2,17,06 Stunden und Andrea Friedberger in 2,17,06 Stunden.